jak zrobic

[...] suszona - ćwierć kurczaka, olej ryżowy - filet z indyka, feta, migdały - migdały, pestki dyni Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-05-16 18:50:50 Dzisiaj DNT, to zbrodnia, żeby jeszcze o tej godzinie pracować! No, ale tak to jest, jak człowiek decyduje się na własna działalność.. @@-) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-05-16 18:55:09

weź to komuś wytłumacz jak ma to zrobić:-)

Gianpiero oczywiście nie przeoczył okazji,by zrobić sobie zdjęcia z naszymi userami w koszulce,którą otrzymał ode mnie w zeszłym roku.Gość ma obecnie 57 lat a forma jak zwykle świetna! Oczywiście też nie pominał kulturystek i fitnessek..:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ed4ab2617a548648ed57e8a8f885988.jpg [...]

dzięki :-), przyda się na pewno, ale najpierw muszę rozkminkę zrobić jak to jeść i w jakiej kolejności ;-)

Chore - i najgorsze że zaczynają robić pranie mózgu dzieciakom od najmłodszych lat. Świat schodzi na psy. A jak masz inne zdanie niż lansowane przez lewackie głównie kręgi - to jesteś nietolerancyjnym faszystą lub próbują zrobić z ciebie zacofańca i kretyna.

A no to gitara, ale zamieszanie jest. Trzeba znaleźć nowych prowadzących zajęcia, ponegocjować, zrobić umowę, rada rodziców musi zbierać kasę bo nie wiem czy przedszkole będzie chciało itd. Fajnie że da się to obejść. Co jak co ale Polacy są mistrzami w wynajdowaniu kruczków i obejść :-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-09-12 14:13:57

ja jak byłem w listopadzie to otrzymałem informację że się kontrakty pokończyły na dany rok %-) ale mogą zrobić wyjątek tylko muszę mieć na skierowaniu "pilne" załatwiłem pilne i czekałem też ok 2 tygodni %-) musiałem iść prywatnie - ten nasz kraj jest cudowny

Filmy są idealne dla osób,które coś chciałyby zrobić ale za bardzo nie wiedza jak się do tego zabrać lub nie moga się przełamać...... Radek to tak prosto i niegroźnie wyjaśnia-wielu się tym zachęci do konkretnych kroków redukcyjnych.

w sumie to przydałby mi się ktoś ogarnięty, żeby mi podpowiedział klika rzeczy tak jak kumplowi Gwida :-), na potreningu nie ma co liczyć bo tam informatycy dietę ustalają ;-), więc to samo mogę sam zrobić %-)

Kolejny odcinekRadka Słodkiewicza dotyczacy redukcji i sposobu zrobienia formy na lato. Wiedza podana jest w bardzo przystepny sposób-idealna na pierwszą redukcje ale także przydatna dla zaawansowanych -warto sobie zawsze coś przypomnieć a przede wszystkim-coś zrobić.... Jak to czasem mówia profesorowie-tak długo wykładałem dana kwestię [...]

Jak trzeba być głupim, żeby coś takiego sobie zrobić. Masakra.

Technika jako najoptymalniejszy sposób podniesienia maksymalnego ciężaru w dany sposób zawsze jest najlepsza. Widać to jaskrawo po ewolucji technik w wyciskaniu leząc,przysiadach i martwym ciagu. Ciężarowiec wypadł dobrze,bo przysiady to jego główne ćwiczenie w treningu. Doszło by wyciskanie sztangi leżąc i już wyniki byłyby kompletnie inne. [...]

[...] nie wiedziałem, że go mam. Ciśnienie wczoraj 139/85 puls 86. Jak to zwykle trochę zmuszania się do jedzenia. Głównie miruna i śledzie. Trochę warzyw i chleb pełnoziarnisty jakiś taki. Dziś wpadł m.in. kurczak al'a cytrynowy. Smakował jak słony kurczak, bez szału. Siły, ani ochoty na trening w tym stanie nie miałem, ale ale ale ... zrobiłem [...]

[...] a górnik może jechać do Czech i dostaje tam lepszą pensję niż w Polsce i raptem wydobycie węgla się opłaca? Gdzie są moje pieniądze z drugiego filaru? Miałem niedużo, jakieś 16 tys zł a mam 8 tys, bo drugie 8 tys ukradł mi tusk i tu nie boję się użyć słowa ukradł bo ukradł, a jeśli chciałbym żeby mnie nie okradał to powinienem napisać do [...]

Szkoda,że sam nie spróbował tego zrobić - gdyby nie pomocnik to byłaby gilotyna jak nic.

[...] dla + 35.-oczywiście w Poznaniu -najlepszym mieście do treningów w Polsce :) Liczę że choć kilka osób tu piszących się pofatyguje na trening- termin wspólnie ustalimy,by ażdemu odpowiadał. Może Ojan sę też na to skusi? Bedą zdjęcia,będą fillmy i pewnie jacyś mistrzowie też nas wspomogą. Czyli będzie ,jak zawsze super ! plan nadal aktualny?? heloł

[...] z d. Dlaczego ja nie mogę "łapki" nikomu uścisnąć? Wiedzę tajemną trza posiąść czy co? Nie mam pojęcia! Gdy naciskam łapkę to wyskakuje mi napis "wielki szacun" - nie wiem jak to jest pokazywane tym pod których postem łapkę nacisnąłem. Sprawdź a zgłoszę to to odpowiednim czynnikom :-) Niestety nie mogę tak zrobić, jako garp też nie działało, [...]

Kulturowe ubogacenie. Co zrobić jak przyciśnie w centrum miasta, pokazuje nasz przyjaciel Abdul :-D https://twitter.com/i/status/1020275269473533952

Chciałbym prosić moderatorów o zmianę nazwy mojego tematu. Gdzie i jak mogę to zrobić?

Dziarek-on juz kiedyś chciał to zrobić ale go jakos od tego odwiodłem. Teraz też proponowałem wstrymanie się i przemyslenie-bo to rzeczywiście szkoda-taki dziennik to kawał historii także i dla niego samego. Ale potwiedził ,że chce by go wykasować,więc tak się stało. W każdym razie am zapisane jego fajne dymki,jak był w dobrej formie,do moich [...]